Догляд за тілом містить фізичні вправи, масаж, живлення, зволоження, відлущування і очищення. Оскільки догляд за шкірою обличчя і тілом відрізняється – шкіра на тілі трохи товща, косметичні засоби для обличчя тут не підійдуть. Ось які правила догляду за шкірою тіла повинні дотримуватися.
Догляд за тілом. Всі секрети для тебе.
Почніть догляд за шкірою тіла з ранкової зарядки. Фізичні вправи стимулюють кровообіг в капілярах, тому шкіра на тілі отримує значно більше живлення, і в підсумку довше не старіє.
Після вправ Вам буде необхідний душ, який повинен прийматися щодня. Догляд за сухою шкірою тіла потребують м’якого дитячого мила і спеціальних кремів і масел. Ну а жирній і нормальній шкірі підійдуть гелі для душу і звичайне мило.
Так само для доглядом за тілом вам буде потрібно очищення. Для цього найкраще прийняти душ з використанням щіток, мочалок або волохатих рукавиць.
Ванна може бути з додаванням ефірних масел, які благотворно впливають на весь організм і доглядають за шкірою. Так само може бути використана морська сіль, яка відмінно тонізує і розслабляє.
Правильний догляд за тілом обов’язково включає в себе пілінг, який допоможе зробити шкіру гладкою, поліпшити проникнення поживних і зволожуючих засобів, зняти ороговілий шар.
Кожен день після пілінгу, ванни або душу наноситься відповідний вашому типу шкіри живильний або зволожуючий крем.
Всі ці правила догляду за тілом допоможуть вам підтримати шкіру у хорошому стані і попередити раннє старіння.
Засоби по догляду за тілом
Для того щоб доглядати за тілом, вам знадобляться гель для душу, мило і лосьйон для тіла, яке потрібно вміти правильно вибирати.
Гель для душу.
На жаль, вибрати «правильний» гель для душу ми зможемо, тільки спробувавши його на собі. І не варто ганятися за модними новинками або різними запахами. Це тільки призведе до порушення шкірного балансу. А так, відшукавши оптимальний варіант, який підходить для вашої шкіри, і убезпечивши себе від алергічних висипань, ви зможете користуватися гелем для душу щодня і без побоювання завдати шкоди своєму здоров’ю.
Мило.
Мило в наш час виробляється в рідкому і твердому вигляді. Якість твердого мила залежить від його виробника. А от для рідкого мила практично не використовуються ніякі стандарти якості. Тому рідке мило застосовувати не рекомендується, тому що воно містить шкідливі добавки. Якщо і використовувати мило, то тільки для гігієни ніг і рук – вони менш дратівливі.
Лосьйон.
Догляд за тілом за допомогою лосьйону вельми популярний, тому й асортимент лосьйонів, які застосовуються після гелю для душу, величезний. Як же правильно підібрати лосьйон для тіла? Лосьйон повинен бути однієї марки з гелем для душу, в іншому випадку ви можете отримати сильне роздратування і бурхливу реакцію. Все це відбувається через невідповідність деяких інгредієнтів лосьйону і гелю.
Догляд за тілом народними засобами
Народні засоби бувають ефективніші, ніж результати косметичних салонів. Ось кілька рецептів, подарованих нам природою:
Маска з дині.
Для приготування цієї маски вам знадобиться кашка з стовченою дині, яку накладають на обличчя на п’ятнадцять хвилин. Якщо маску регулярно застосовувати, шкіра на обличчі стане рожевою, еластичною і м’якою. Ну а завдяки вітамінам, які входять до складу дині, губи стають свіжими, а волосся блискучими (при її поїданні).
Корінь лопуха.
Подрібнений лопух (1 ст.л.) заливають окропом (200 мл), а потім настоюють протягом двадцяти хвилин і проціджують. В отриманому настої змочуються серветки, а потім накладаються на п’ятнадцять хвилин на обличчя. Так само цим настоєм можна протирати і тіло.
Ванна для тіла з подорожником.
Настоянку подорожника (3 ст.л.) додати у ванну і приймати протягом двадцяти хвилин. Результат – протизапальну дію.
Ромашка і льон.
Заварюють квітки ромашки і насіння льону, а потім виливають кожен відвар (по 100 мл) у ванну. Тривалість – п’ятнадцять хвилин. Ванна допомагає при шорсткій і сухій шкірі.
Ванна з листям шавлії.
Листя шавлії
Листя шавлії (1 кг) заливають холодною водою (4 л), а потім настоюють протягом десяти хвилин, кип’ятять – протягом п’яти, і ще настоюють протягом десяти. Проціджують і виливають отриманий відвар в ванну. Сидіти в ній потрібно не менше півгодини. Приймати не менше раз на тиждень при підвищеній пітливості тіла.
Догляд за тілом у лазні
Для лазні можна застосовувати скраби і маски з різних натуральних компонентів.
Мед.
Цей компонент відмінно поєднується з сіллю як потогінний засіб. При його застосуванні відмінно виводяться токсини, а шкіра додатково витамінізується і зволожується. Сумішшю меду і сіль натирається тіло, а ще сюди ж можна додати цитрусові масла, масла ялиці, ялини, ялівцю, евкаліпта і / або шавлії.
Кава.
Турбота про тіло за допомогою кави допоможе Вам обійтися без скрабу – вона відмінно очистить ваше тіло. Перемоліть каву, щоб залишилися дрібні частинки, і додайте сметану, щоб не поранити шкіру.
Доглядаємо за тілом вдома
Сучасний комплекс догляду за тілом в салоні славляться своїми обгортаннями, які, однак, можна проводити і вдома, причому практично безкоштовно. Для цього Вам знадобляться інгредієнти для обгортання, плівка і еластичні бинти.
Особливо цікава для обгортання глина, яка славиться своїми чудодійними властивостями: поверненням шкірі пружності і свіжості, її очищенням, а так само постачанням шкіри мікроелементами і мінералами.
Біла глина.
Вона містить велику кількість калію, магнію, кальцію, азоту, міді, цинку, кремнезему, які відмінно засвоюються людським організмом. Біла глина чудово підсушує шкіру і очищає її. Так само вона позбавляє тіло від надлишку виділення потових залоз і шкірного сала.
Блакитна глина.
Цей вид глини прекрасно виводить токсини і шлаки з організму. Так само вона масажує шкіру і омолоджує клітини тіла.
Зелена глина.
Вона пофарбована оксидом заліза. Містить молібден, кобальт, мідь, алюміній, цинк, фосфор, марганець, соду, кальцій, магній. Використовується проти лупи і для надто жирного волосся.
Червона глина.
Містить в собі мідь і оксид заліза. Використовується, коли в організмі не вистачає заліза і у людини низький гемоглобін.
Рожева глина.
Містить білу і червону глину. Володіє розгладжувальною і дезінфікуючою дію.
Догляд за тілом навесні.
У весняний період догляд за тілом вимагає очищення, застосування кремів і скрабів. За зимовий період шкіра перестала бути гладкою, трохи потьмяніла. Її потрібно обов’язково привести в порядок! Для цього вранці трохи позаймайтеся гімнастикою для обличчя від зморшок. Просто посмійтеся над собою, покривляйтея кілька хвилин. Цей простий спосіб призведе шкіру в порядок – вона стане пружною і підтягнутою. Потім очистіть шкіру. Для цього для початку використовуйте засіб для зняття макіяжу, а потім сполосніть все тіло і нанесіть на нього скраб. Підберіть для себе той скраб, який підійде вам за типом шкіри. Ну і, звичайно ж, не забувайте про спеціальні креми – особливу увагу приділіть тим, які містять у своєму складі ретинол, здатний боротися проти раннього старіння.
Після скрабу тіло натирається лосьйоном. А потім можна зробити масаж з медом.
