Представники даної групи крові – це більше 37% всього населення планети. Як правило, серед якостей людей цієї групи можна особливо відзначити комунікабельність, сталість, зібраність і організованість. Травна і імунна системи людини, як довів Пітер Д’Адамо, зберігають, і через століття, схильність до перетравлювання тих продуктів, якими харчувалися предки. Хімічна реакція кровоносної системи на споживані продукти – це незмінна частина генетичної спадщини людини.
Поява даної групи крові зв’язується з виникненням землевласницьких громад. Володарі другої позитивної групи крові – це вегетаріанці (землероби), які відрізняються толерантною імунною системою і вельми чутливим травним трактом. Такі люди цілком швидко пристосовуються до нових умов харчування, і взагалі до навколишнього середовища, і знімають стреси самозаспокоєнням. В працездатності і збереженні фігури такій людині завжди допомагають сільгосппродукти.
Людям з другою позитивною групою крові необхідна натуральна, екологічно чиста їжа і відмова від такого токсичного продукту, як м’ясо. М’ясо у «землеробів» не спалюється, як паливо, воно неминуче перетворюється в жир.
Основні правила дієти
Виключення з раціону м’яса і молочних продуктів;
Обов’язкове вживання натуральних продуктів з мінімальним вмістом жирів.
Що можна їсти
Основний упор в дієті робиться на овочі та фрукти. Окрім бананів, апельсинів, мандаринів, можна вживати в їжу будь-які свіжі фрукти.
М’ясо переважно замінювати соєю і поповнювати дефіцит білків в організмі за допомогою яєць. Якщо складно відмовитися від м’яса зовсім, іноді можна вживати м’ясо курки або індички.
З напоїв краще вибрати морквяний, грейпфрутовий, ананасовий і вишневі соки.
Овочі для «землеробів» обов’язкові. Краще різати з овочів салати, заправляючи їх оливковою або лляною олією.
Риба дозволена будь яка, за винятком оселедця, ікри і камбали.
Що не можна їсти
Дієта для даної групи крові забороняє вживання молочних продуктів. Іноді, якщо вже без них зовсім не обійтися, можна дозволити собі сир, домашнього йогурту або знежиреного сиру.
Враховуючи знижену кислотність шлунка, слід утримуватися також і кислої їжі. Зокрема, від дратівливих слизову кислих фруктів і овочів.
З напоїв забороняється вживати всі, створені на основі содової – тобто газовані. Також слід відмовитися від чорного чаю, кислих соків і цитрусових.
Гостра їжа (гірчиця, приправи, кетчуп) потрібно відмовитись.
Унаслідок великого вмісту солі заборонені і морепродукти. Під забороною також їжа з пшеничним борошном (пшеницею) у складі.
Від м’яса варто відмовитися в першу чергу, не забуваючи виключити все смажене, солоне і жирне.
На замітку для людей з групою крові 2 позитивною
Молочні продукти в організмі людини з даною групою крові провокують інсулінові реакції, які уповільнюють необхідний обмін речовин і підривають роботу серця.
Утримання від м’яса забезпечує стабільну нормальну вагу або її зниження. М’ясо для людей з даною групою крові знижує швидкість обміну речовин і сприяє накопиченню в організмі жирових відкладень. Вегетаріанська дієта зміцнює захисні сили організму для їх боротьби з інфекціями.
Корисні продукти:
Крупи;
Соєві продукти;
Ананаси;
Рослинні масла;
Бобові;
Насіння гарбуза, соняшнику;
Волоські горіхи, мигдаль;
Бурі водорості;
Шпинат;
Брокколі;
Кави;
Зелений чай;
Нежирний сир;
Цибуля, часник.
Шкідливі продукти:
Чорний чай;
Содові газовані напої;
Апельсиновий сік;
Морепродукти;
М’ясо;
Папайя;
Ревінь;
Банани, кокоси, мандарини, апельсини;
Палтус, камбала, оселедець;
Молочні продукти;
Цукор (обмежено);
Морозиво;
Майонез.
Основні рекомендації:
Помірні фізичні навантаження (йога, Тай-Цзи);
Виняток гострої, солоної і ферментованої їжі, а також обмеження цукру і шоколаду;
Дотримання раціону харчування.
