Ви напевно чули про високобілкове харчування по Аткінсу, Дюкану, Хейлі Помрой? Давайте розберемося, чому так корисна білкова їжа і які це продукти. Білкова їжа, список продуктів для схуднення Білок – будівельний матеріал нашого організму. Він засвоюється повільно, на відміну від вуглеводів. Тому швидке насичення організму протеїнами не настає. У жир …
Read More »Рецепт крученики рибні (рулетики)
Крученики такі апетитні і смачні, що точно гідні і святкового столу. Правда, часу для приготування вимагають чимало – але вони того варті. Далі дізнаємось як приготувати – рецепт крученики рибні. Рецепт крученики – інгредієнти 4 невеликих тушки судака (1,3-1,5 кг) 2 яйця 3-4 столових ложечки топленого або звичайного вершкового масла 2-3 …
Read More »Рибні котлети – як приготувати?
Риба є дуже корисним і смачним продуктом. А з рибного фаршу виходять соковиті і ніжні котлети, які можна подавати не тільки до звичайної вечері, але і до свята. Рибні котлети смажать, а також готують на пару. Останні вважаються прекрасною дієтичною стравою. Якраз спеціально для тих, хто рахує калорії. Рецептів існує …
Read More »