Головна » Активний спосіб життя (page 6)

Активний спосіб життя

Вправи для збільшення попи. Ефективний комплекс

Не варто передчасно засмучуватися, якщо Ви не є володаркою шикарних і пружних сідниць від природи, адже становище цілком можна виправити самостійно, виконуючи спеціальні вправи для збільшення попи. І не обов’язково для цього виснажувати себе тривалими інтенсивними тренуваннями в спортзалах. Досить підібрати комплекс занять, до яких увійдуть найкращі фізичні дії. Їх можна виконувати навіть вдома, що дуже важливо для багатьох зайнятих …

Читати далі

Як набрати вагу – їжте макарони і не танцюйте!

Тим, хто стежить за зайвими кіло більш пильно, ніж часовий за державним кордоном, питання «Як набрати вагу» здається справжнім блюзнірством. Однак надмірна худоба часто перетворюється в серйозну проблему, знайти засоби вирішення якої не так легко. Ми розпитали дієтолога, тренера і психолога, і, здається, знайшли відповіді на більшість питань, якими переймаються дівчата, які мріють поправитися. Як набрати вагу дівчині: пояснює лікар …

Читати далі

Як схуднути на животі – вправи

Кожна жінка мріє мати плоский і підтягнутий живіт, навіть ті представниці прекрасної статі, які заявляють, що повністю задоволені своїм тілом. Для більшості жінок навіть думка про неідеальної фігурі – це справжній кошмар. Їх мозок чітко фіксує кожен з’їдений шматочок солодкого і відкладає цю інформацію в так звану «жирову скарбничку». А як було б чудово їсти скільки завгодно і не замислюватися …

Читати далі

Вправи для збільшення сідниць – програма тренувань

Красиві сідниці завжди користуються особливим попитом. Щоб ваші сідниці стали пружними і підтягнутими потрібні регулярні тренування з помірними навантаженнями. Тільки так можна добитися бажаного. Тим, хто мріє накачати сідниці за 2-3 тижні і то і зовсім за кілька днів можна спробувати експрес вправи для збільшення сідниць, щоб досягнути швидких результатів, але ви ж самі розумієте, що карколомного результату отримати не …

Читати далі

Вправи для схуднення попи: один з найкращих комплексів

Важко переоцінити роль сідниць у зовнішності жінки. Це одна з найбільш спокусливих частин жіночого тіла, так що ті, хто піклуються про свою фігуру, приділяють їм чимало уваги. Вони повинні бути підкаченими, пружними, але ніколи – не загодованими. Однак саме тут дуже часто осідають зайві кілокалорії, з’їдені на позапланової вечірі. Щоб таких проблем не виникало, досить регулярно виконувати вправи для схуднення …

Читати далі