Однією з найгарніших звичок, які необхідно прищеплювати з дитинства є ранкова гімнастика, а по-простому – зарядка. Багато хто пам’ятає ранкову зарядку в дитячому садку і школі. Всі знають, як важко підняти дитину з ліжка рано вранці, але з ранковою гімнастикою починати день цікавіше і веселіше. Це своєрідна гра, яка допоможе …
Read More »
Не варто передчасно засмучуватися, якщо Ви не є володаркою шикарних і пружних сідниць від природи, адже становище цілком можна виправити самостійно, виконуючи спеціальні вправи для збільшення попи. І не обов’язково для цього виснажувати себе тривалими інтенсивними тренуваннями в спортзалах. Досить підібрати комплекс занять, до яких увійдуть найкращі фізичні дії. Їх …
Read More »
Тим, хто стежить за зайвими кіло більш пильно, ніж часовий за державним кордоном, питання «Як набрати вагу» здається справжнім блюзнірством. Однак надмірна худоба часто перетворюється в серйозну проблему, знайти засоби вирішення якої не так легко. Ми розпитали дієтолога, тренера і психолога, і, здається, знайшли відповіді на більшість питань, якими переймаються …
Read More »
Кожна жінка мріє мати плоский і підтягнутий живіт, навіть ті представниці прекрасної статі, які заявляють, що повністю задоволені своїм тілом. Для більшості жінок навіть думка про неідеальної фігурі – це справжній кошмар. Їх мозок чітко фіксує кожен з’їдений шматочок солодкого і відкладає цю інформацію в так звану «жирову скарбничку». А …
Read More »
Красиві сідниці завжди користуються особливим попитом. Щоб ваші сідниці стали пружними і підтягнутими потрібні регулярні тренування з помірними навантаженнями. Тільки так можна добитися бажаного. Тим, хто мріє накачати сідниці за 2-3 тижні і то і зовсім за кілька днів можна спробувати експрес вправи для збільшення сідниць, щоб досягнути швидких результатів, …
Read More »