Хочеться мати гарну фігуру? Пора в спортзал! Раціональне харчування, звичайно, допомагає частково позбутися жирових прошарків і поліпшити стан шкіри. Але зробити м’язи підтягнутими можна тільки за допомогою фізичних навантажень. Вправи для красивої фігури: рекомендації Найчастіше, жінки скаржаться, що просто не знаходять часу для відвідування фітнес центру. Не варто лукавити, щоб …
Read More »
У наш час проблема зайвої ваги стала дуже актуальною. Кожен третій житель країни не задоволений своїм зовнішнім виглядом, а тому намагається підібрати для себе комплекс вправ, який би допоміг скинути зайві кілограми. Ті, хто мають можливість регулярно відвідувати спортивні зали, користуються всіма перевагами особистого тренера. Але є й ті люди, …
Read More »
Що стояло в кожному дитячому садку біля стінки? Гімнастична драбина, і її дерев’яні поперечини знайомі кожному. Культ шведських стінок змушував батьків з умілими руками майструвати спортивний снаряд вдома, роблячи внесок у розвиток здорового хребта дітей. Пізніше оздоровлення перейшло на комерційну основу. Зараз кожен може придбати драбинку з турніком, канатом і …
Read More »
Ви ще качаєте прес для тонкої талії? Тоді вакуум йде до вас! Століттями або навіть тисячоліттями культуристи прагнули зробити тіло збалансованим у всіх відносинах і зберегли секрет тонкої талії, який був навіть в арсеналі Арнольда Шварценеггера. Вправа вакуум для живота: замість поясу для схуднення Вправа допомагає людям, у яких живіт …
Read More »
Гімнастика для пальців ваших рук актуальна не тільки в повсякденному житті, але і при конкретних проблемах – при артриті і артрозі, після перелому і операції, при онімінні верхніх кінцівок. Лікувальна гімнастика допоможе вам швидко відновити прямі функції кисті, зняти напругу з суглобів, зробити руки гнучкими і сильними. А найголовніше – …
Read More »