Гімнастика

На щастя, цей недолік можна виправити, якщо регулярно робити спеціальні вправи для красивих колін.Ноги, постійно зігнуті в колінах зустрічаються у багатьох жінок, особливо у тих, хто має роботу, пов’язану з тривалим стоянням на роботі або носять високі підбори. Якщо ви не можете підняти ноги лежачи на спині і повністю при …

Жіноча фігура сформована так, що дуже часто надлишки жиру відкладаються саме на стегнах і для більшості жінок саме стегна є проблемною зоною. Ні хто не говорить, що на стегнах не повинно бути ні грама жиру. Але вони повинні бути підтягнутими, і красивими. Адже обтягуючі плаття, що підкреслюють  чарівні вигини тіла …

З віком наша шкіра починає втрачати пружність, і з’являються зморшки на обличчі, які видають і ваш вік, і ваші життєві переживання і негаразди. Але є засіб, який допоможе уникнути передчасного старіння. Це не дорога косметика або хірургічне втручання – це гімнастика для обличчя від зморшок. Гімнастика для обличчя від зморшок …

Ця гімнастика дихальна відома давно. Її творець Олександра Миколаївна Стрельникова. Ще в минулому столітті, а точніше в 1973 році, було зареєстровано авторське право на методику, яка пропонувала ефективний спосіб лікування хвороб, пов’язаних з втратою голосу. Оскільки сама Олександра Миколаївна була співачкою, то випробувала цей метод на собі. У молодості вона …

 Красиві і витончені форми притягують до себе погляди, а слабкій статі дозволяють відчувати себе «на висоті». Однак, до красивої фігури відносяться не тільки пропорції 90-60-90, сильним аргументом є ще й руки дами, хоча про них завжди забувають. Фізичні вправи для схуднення рук не менш важливі, ніж навантаження на «потрібні місця». …